La Santé sans pépin

Saviez-vous que la Vitamine D réduit naturellement le risque de chute chez les personnes les plus fragiles ? La Vitamine D, aussi appelée Vitamine du soleil, possède en effet des vertus reconnues qui s'avèrent particulièrement utiles chez les personnes âgées. On constate malgré cela un nombre important de personnes âgées présentant des carences en Vitamines D.

Retour sur cette Vitamine anti-chute et sur les solutions pour éviter les carences.

Si nous avions déjà évoqué dans un précédent article, les bons réflexes à adopter pour protéger les personnes âgées durant l'hiver. Nous profitons aujourd'hui de cet article pour revenir plus en détail sur les principaux risques liés au froid pour les séniors, et les manières les plus efficaces d'y faire face.

Si l'hiver est pour tout le monde une période difficile qui met à rude épreuve nos défenses physiques, les personnes âgées font partie des personnes les plus vulnérables face aux périodes de froid intense. On recense ainsi chaque année à cette période un grand nombre de décès directement liés aux conditions climatiques.

Durant la période de grand froid survenue en 2012, on comptabilisait ainsi une hausse d'environ 13% du nombre de décès de personnes âgées, soit près de 6000 décès supplémentaires en comparaison des précédentes années. Nous devons donc redoubler de prudence afin de les protéger efficacement durant les périodes de grand froid.

Assystel vous informe sur les principaux risques pour les personnes âgées et vous propose quelques conseils avisés afin de les prévenir.

Si l'on nous demande souvent à quel age, il est recommandé de faire appel à un service de téléassistance, cette question est en fait directement liée à l'age du début de perte d'autonomie. En effet, chaque personne vieillit différemment et restera plus ou moins longtemps autonome. Il est donc important d'identifier les permiers signes de perte d'autonomie afin de l'anticiper au plus tôt.

Nous l'avons répété à plusieurs reprises sur ce blog, le risque zéro n'existe malheureusement pas et malgré toutes les précautions prises pour sécuriser votre domicile, une chute reste toujours possible. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui vous expliquer comment vous relever seul en cas de chute.

Dans un précédent article nous vous avons parlé d'un rapport visant à favoriser la pratique d'une activité sportive chez les personnes âgées. Afin de soutenir cette initiative nous avons décidé de consacrer un billet à la présentation de quelques conseils simples qui vous aideront à faire du sport à tout âge.

Lorsque l'on parle pour la première fois de Téléassistance à des personnes ne connaissant pas cette solution pour le maintien au domicile, nous sommes bien souvent confrontés aux mêmes questions. Quelle différence entre téléassistance et téléarlame ? A quoi ça sert exactement ? Comment ça marche ? La Framboise Connectée vous répond !

Après 55 ans, il faut hydrater son corps ! Pourtant ¼ seulement des 55ans et plus consomment les fameux 1,5 litres d’eau nécessaires par jour. Une enquête du CREDOC a montré que plus on vieillit, moins on boit. Les 55-64 ans consomment 1,3 litres/jour, et les + de 75 ans sont seulement à 1litre/jour. Or les besoins ne diminuent pas avec l’âge.


Avec le lancement par le Président de la République du chantier sur la dépendance, l'adaptation de l'habitat au vieillissement de la population devient un sujet national. Selon le Conseil d'Analyse Stratégique, plus de 90% des personnes âgées entre 80 et 84 ans vivent encore chez elles et souhaitent y rester. Mais elles ne sont que 18% à trouver que leur logement leur convient. Donc il faut anticiper certains travaux et aménager progressivement.


La ministre des Solidarités et de la cohésion sociale Roselyne BACHELOT a lancé l'opération, rappelant que la lutte contre la solitude « relève d'une démarche citoyenne ». Le collectif Pas de solitude dans une France fraternelle est pilote, car il regroupe 24 associations, dont le Secours Populaire, l'Armée du Salut, les banques alimentaires...

« La solitude, ça n'existe pas ! » chantait un certain Gilbert BECAUD il y a quelques années. Mais il se trompait...Plus d'un tiers des Français souffrent en effet d'une solitude souvent vécue avec peines et souffrances. Les résultats d'une dernière enquête sur ce sujet sont édifiants.